防疫小知识

一、尽量减少外出活动

1、避免去疾病正在流行的地区。

2、减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

3、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

二、个人防护和手卫生

4、外出佩戴口罩。外出前往公共场所就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩。

5、随时保持手卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位:从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

6、哪些時候需要洗手。在咳嗽或打噴嚏后﹔在制备食品之前、期间和之后﹔吃飯前﹔上侧所后﹔手脏时﹔在接触他人后﹔接触过动物之后﹔外出回來后。

三、健康监测与就医

7、主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温，家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

8、若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医，若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热，咳嗽、咽痛，胸闷、呼吸困难，轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐，腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等） ，应根据病情，及时到医疗机构就诊，并尽量避免乘坐地铁公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

四、保持良好卫生和健康习惯

9、居室勤开窗，经常通风。

10、家庭成员不共用毛巾，保持家居餐具清洁，勤晒衣被。

11、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

12、注意营养适度运动。

13、不要接触、购买和食用野生动物（即野味），尽量避免前往售卖活体动物（禽类海产品、野生动物等）的市场。

14、家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。